源起于对中国居民饮食的观察和思考在上个世纪早期，创办人卡尔•宏邦曾在中国上海工作、生活长达12年。
到中国之初，为了尽快融入当地社会，卡尔自学了中文，大量阅读中国传统哲学和医学典籍，闲暇时便遍访乡野陋巷。
卡尔的举动看似只是闲散的猎奇，然而正是这种好奇和乐于探究的秉性，造就了卡尔在商业领域的传奇。
对于大量进行脑力劳动的白领来说，在正式工作之前可以跳跳体育舞蹈，身体素质比较好的人可以练练跆拳道。
这样不仅能舒筋动骨，还能让大脑的记忆功能充分运转。
爱丁堡大学的研究者发现压力过大会导致人们进入老龄后记忆力衰退严重。
瑜伽、普拉提、冥想、太极和各种中低强度的有氧运动（如散步、慢跑、骑车、爬山、游泳、爬楼梯、远足等）都有助于减压。
其实想要并没有那么难，从日常小事着手，并坚持下去，相信你的记忆力会越来越好！此外多补充一些可以提升记忆力的营养素能够让这些小方法的效果事半功倍哦～
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